中国超过80%的网民有失眠困扰？肽让你远离失眠

马先生是一家影视传媒公司的剪辑师，因为工作的关系，熬夜加班是家常便饭，别人都在做着各种稀奇古怪的梦的时候，他却因为没有剪完片子不能早点入睡，只能靠浓咖啡驱散睡意，经常性的熬夜严重扰乱了他的生物钟，就算不需要加班的时候，他依旧难以入眠，进入了“一直熬夜一直爽”的怪圈。

在中国，像马先生这样因为工作关系导致失眠的人不在少数，据统计，有超过80%的网民受到过失眠问题的困扰，超过57%的调研参与者不能全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。有失眠经历的人群中超过57%表示坚决不吃药。

《中国成人失眠诊断与治疗指南》指出：对于已经诊断为失眠的患者应该积极治疗;对于急性、偶发性失眠应尽早采用药物治疗。调查中，有超8成以上网民深受失眠困扰，有过失眠经历的人群，其主要失眠表现有：入睡时间超过30分钟的占66.77%，睡眠质量下降的占55.69%，整夜觉醒次数多于两次的占52.74%，总睡眠时间少于6个小时的占41.71%。

人在睡觉的时候，各器官处于修养状态，一旦失眠，就意味着机体会一直处于高强度工作中。身体得不到充分休息，自然就会出现很多问题。

研究表明，如果我们长期睡眠不足，就会造成神经内分泌的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱，使得免疫功能明显降低，对身体健康产生严重的不良影响。轻则精神萎靡，导致工作效率低下；重则导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压等疾病，其患病率更是正常人的三倍。不仅如此，长期失眠会加速人衰老的速度。精神专家表示，每一次失眠都相当于30分钟的生命损耗。

很多人在失眠的情况下，都会习惯性地服用安眠药物，久而久之就养成了习惯。但是，长期服用安眠药物，不仅会使人对药物产生依赖性，而且还会影响到人的神经系统，使人出现抑郁、焦虑、精神分裂等严重的精神疾病。此外，服用安眠药物还增加了人的肝肾负担，容易引起肝脏肿大、黄疸、浮肿、血尿、呼吸循环功能障碍等副作用。所以，服用安眠药物并不是改善失眠最好的办法。

美国约翰·诺瑞斯博士在实验报告中证实一种叫胶原蛋白肽的物质能够改善焦虑、失眠状态，也可以治疗神经衰弱。同样在我国的医学家也发现了肽治疗失眠的秘密，据中国食品报载，一些医学家发现肽对治疗神经衰弱有明显的作用。肽由众多的氨基酸组成，氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经衰弱、失眠等症状的改善作用。

文章出处：http://www.11788.cn/  作者：小分子肽